每年最難熬的時間就是停暖后的十來天，這個時間還不是很暖和，隨時可能迎來“倒春寒”，而且是凍手凍腳的那種。我們該怎么應(yīng)對突如其來的“倒春寒”呢?下面暖氣片十大品牌金旗艦給大家說說。

　　什么是“倒春寒”?

　　“倒春寒”指的是入春后，氣溫上升到(5天)平均氣溫高于10℃以后，在這個條件下，如遇強寒潮襲來，一夜之間，氣溫會突然下降10℃，甚至飄起鵝毛大雪，溫度降至常年同期平均氣溫值以下，這就是所謂“倒春寒”。

　　怎樣應(yīng)對“倒春寒”?

　　每天收聽天氣預(yù)報，注意防寒保暖。在出現(xiàn)“倒春寒”的日子里，將室內(nèi)溫度控制在16～20℃比較合適，必要時可采用電暖氣取暖。

　　多參加健身活動，不要久坐。注意飲食調(diào)理，如多飲茶和姜湯，在膳食中適當搭配蘑菇和黑木耳。因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集。黑木耳含有比較多的膳食纖維，也有利于降低血液黏稠度，防止血液凝固。

　　居家注意保暖

　　停止供暖后，老年人和小孩子在家里應(yīng)及時增減衣服，如果房間溫度低，一定要適當多穿點;家人要保證老人和孩子房間的溫度穩(wěn)定，室溫低于16℃的話，最好使用電暖氣等輔助供暖設(shè)備，并注意加強通風(fēng)，改善房間濕度。

　　其中，有心腦血管病史的老人特別要注意，冠心病、心絞痛、高血壓、風(fēng)濕性心臟瓣膜病等是春天的易發(fā)病，老人一旦患上感冒，容易誘發(fā)這些病癥，或因著涼引發(fā)哮喘、肺部感染等。

　　以上就是“停暖后，“倒春寒”怎樣應(yīng)對”的內(nèi)容，希望對大家有所幫助。